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保健知識

五味子是什麼、功效、怎麼吃、吃多少以及注意事項全解析

五味子是大家熟悉的漢方保健素材之一,五味子的功效有哪些?適合怎麼樣的⋯
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赤芍功效是什麼?怎麼買?調整體質、提升保護力新選擇

  你認識「赤芍」嗎?在漢方保健界近來備受矚目的新興⋯
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晚上一直咳不停?常見夜咳六大原因

你是否有過夜裡咳不停的情況?這種夜咳不僅影響睡眠,還可能是身體發出的警訊⋯
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鼻塞怎麼辦?換季必學的鼻塞緩解技巧

換季時節,鼻塞總是來攪局。不管是因為冷暖交替引發的鼻子過敏鼻塞,還是空氣⋯
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換季鼻子過敏發作?教你如何避免與舒緩

鼻子過敏,是不是常讓你打噴嚏停不下來,還鼻塞得難以呼吸?特別是換季時溫差⋯
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冬天跑步太累?試試超慢跑,輕鬆燃脂沒壓力

冬天來了,天氣冷得讓人只想窩在家裡,但其實這正是開始運動的好時機!超慢跑⋯
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頭痛按哪裡?掌握這些頭痛穴道讓你輕鬆解決頭痛

 你是不是也有過頭痛來襲,卻又找不到快速舒緩的方法?其實,頭部⋯
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手腳冰冷原因有哪些?看看你中了幾個!

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降火氣喝什麼?火氣大喝什麼最有效?3款降火飲品推薦

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立冬吃什麼最暖身?教你立冬必吃三大滋補料理!

冬天來了,你準備好暖暖的補冬料理了嗎?立冬不僅是季節交替的重要時刻,也是⋯
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氣血不足吃什麼?5種常見食材幫你補回活力

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體內濕氣重的訊號:5個徵兆教你一眼辨別

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