赤芍功效是什麼?怎麼買?調整體質、提升保護力新選擇


 

你認識「赤芍」嗎?在漢方保健界近來備受矚目的新興保健素材「赤芍」,訴求能減輕大環境對身體影響。到底赤芍是什麼?有什麼功效?怎麼買?該如何挑選?本篇文章將為你詳盡解答!

 

赤芍是什麼?可以吃嗎?

赤芍(Radix Paeoniae Rubra)源自於草本植物—芍藥(Paeonia lactiflora Pall.;PLP)的乾燥根。在台灣的食品法規中,赤芍允許運用在茶包或膳食調理包中,也可將經過萃取後的赤芍萃取物作為食品原料使用。因此,在膠囊狀或粉狀的保健食品,也能見到赤芍的蹤跡。

 

赤芍和白芍一樣嗎?

赤芍與白芍(Radix Paeoniae Alba)皆源自芍藥的乾燥根,同樣屬於可供食品使用之原料。兩者只差在芍藥根「乾燥前的加工處理」步驟。赤芍是根直接乾燥;白芍則多了去皮及水煮熟這兩個步驟,有的還會經過硫磺燻蒸處理,以維持外觀潔白美觀,同時防止蛀蟲及發黴。

由於赤芍與白芍皆源自芍藥的根,活性成分也很類似,它們同樣都含有萜類化合物、酚類化合物及揮發油。但因為加工處理方式的不同,赤芍的活性成分主要以芍藥苷及多酚化合物為主;白芍則以芍藥苷及單萜配糖體為主。故赤芍和白芍有相同之處,亦有不同之處。

 

赤芍功效有哪些?

赤芍功效1:輔助調整體質

赤芍經研究證實能輔助調整體質,維持身體的穩定狀態。特別是在季節交替、空氣品質不佳或冷熱變化大的環境中,赤芍有助於平衡環境不穩定因素。

赤芍功效2:滋補強身

人潮聚集之處,尤其像是幼兒園、校園、辦公室等,就像個大型的煉蠱場。赤芍能幫助滋補強身,調節生理機能,減少煉蠱場帶來的負面影響。

赤芍功效3:幫助病後補養

赤芍能有助於病後的補養,加速恢復元氣,幫助健康維持。

 

赤芍怎麼買?挑選三大妙招

1. 認明包裝上的「食品」標示

選購赤芍前,請先認明包裝上是否有明顯標示「食品」二字。由於赤芍依照用途的不同有分為食品用及藥品用兩種。食品用的可作為一般日常保健使用,藥品用的則是作為治療疾病使用,兩種用途大不相同。

2. 食品安全檢驗合格

選擇有重金屬及農藥殘留檢驗合格的赤芍,才能讓自己吃得安心又健康!

3. 選擇複方赤芍

合適的複方成分,能夠使赤芍的保健功效發揮得更全面。像是搭配甘草,有助於潤喉、健康維持;搭配五味子有助於在夜間幫助入睡,讓白天有朝氣。

 


 

參考文獻

  1. Rapid Commun. Mass Spectrom. 2009;23 (1): 119–130.
  2. 食品原料整合查詢平台-赤芍
  3. 食品原料整合查詢平台-白芍
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